体を整える「ボディーチューニング」のお仕事をしている
ものすごく素敵な内田あやさん。
内田さんのトレーニングは
みっちり、ハードに
筋肉を作り上げるというよりも
（きっとそういうレッスンも希望があればしてくださると思うのですが！）
そもそも体を正しく使っていなかったせいで
筋肉が弱って、というか
つくべきところについていない固まった体を（！）
じんわり・しっかり
体が正しく機能するようにトレーニングを導いてくれるんです。
自宅でもできる素敵なセットを
持ち帰らせていただきました。
自分の「体」全てを支えてくれている
足の裏をメンテナンスするキッドです。
この解説ミニ・ブックが本当に素晴らしくて
感激しちゃいました・・・！
私は内田さんのおかげで
ずいぶんと体力がついてきたんです。
ある意味自分の体への意識改革で
日常の中で「気にする」と「しない」では雲泥の差…
自分を全部支えてくれてる足だから
自分でありがとうを伝えなくちゃ。
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