先週からホメオパシーを摂取しています。
処方してくださったホメオパスの片桐先生より
（薬事法の関係でホメオパシーは厳密にいうと
「処方」といってはいけないそうなのです・・が
私はそういってしまう）
・食べる時間
・眠る時間
を決めた方が調子が良くなりますよ
（わたしの身体には）
といっていただき
早速できるところから改善しています。
まずは就寝は２２：３０！
ご飯は１３：００か２１：３０！
食事がどうしても定時にできないのですが・・・
就寝はこころがけています。
週末も朝カフェをこころがけ
早起きサイクルを崩さないようにしていると
なんとなく最近目覚めがよろしい。
今時期は朝が真っ暗で
ベッドにいたくなる季節だけど
今朝も５：３０に目覚め
ちょっと良い感じ。
朝がわたしにとってとても大切で
朝の時間がいいと
1日なんだかうれしいのです。
身体が動いてきて
うれしいなぁ〜
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