昨晩は遅めの時間に
近くの銭湯へ。
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サウナをものすごく進めてくる友人に乗っかって
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サウナの入り方を教えてもらいました。
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水風呂に初めてちゃんと浸かることができた気がする・・・
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「深い眠りと、目覚めは絶対にいいはず!」
っと、
そのサウナ通の知人に呪文のように
効果効能を念押しされていたんですけど
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(う〜ん。。。眠り深かったかな?目覚めいつもと違ったかな?)
という頼りない感じながらも
朝はダメになりそうなバナナをジュースにして
あったかいコーヒーと一緒に
理想の飲み物で連休明けの1日が気持ちよくスタート!
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午前中はモニターミーティングでお昼まで。
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午後は神奈川の戸塚まで
ちょっとだけ遠出をするスケジュール。
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今は夜でこれを書いているんですけど
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今日は気分が忙しい1日だったなぁ・・・
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このジュースを飲んでた早朝の時刻は
「いいことあるぞ!」みたいな
気分だったぞ・・・などと振り返り
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「気分」の本日の続きは
プティ式重ねづけに続きます
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