いよいよ暑くなってきて
水分補給
エネルギー確保
を崩さないように
努める季節へ…
仕事を終えるのが遅くなったら
夜遅い食事はやめる習慣に
切り替えはじめました
そうすると
消化されずに睡眠をすることがなくなって
胃にやさしいから
お昼ご飯を遅めに取って
１食しっかり食べる形が
わたしの身体に都合がいいみたい
めちゃくちゃサラダが食べたくなり
打ち合わせの合間に
Buikでエネルギー補給
かなちゃんが作る
キヌア玄米サラダ（アボガド入り）が
最高に美味しいのです
冷静スープが季節的に幸せのいっぱい！
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