いつも「あべちゃん」とかわいがってくれて、お世話になっている素敵なパーソナル・トレーナー内田あや さん
あやさんとの出会いは
それこそ２０年前、わたしが勤めていた
united bambooというNYファッションブランド時代。
あやさんは、雑誌「Figaro Japon」の編集者をされていらっしゃいました。
もともとあやさんは
幼少時代からバレイをされていらしたとのこと
姿勢も体もすらっと美しくいらっしゃて
その後ボディ・チューニングという
疲れない身体をつくるトレーニングのメソッドを
生み出されまして
パーソナル・トレーナーになられたのです。
あやさんとは街でばったり会う機会が多くて
その度に姿勢の良さと美しさに
思わず振り返るほど。
わたしも年齢とともに
運動不足が祟って
身体に不調が出てきてしまい
あやさんのボディ・チューニングの
パーソナルトレーニングを
お願いするようになりました。
そのときどきの微妙なわたしの体調変化に合わせて
すぐにメニューを組み立てて
体作りのトレーニングを指導してくれる
スーパーウーマンのあやさん。
週に一度、1時間のトレーニングを継続して
やっと半年経過です！
本当に体力がつきました。
今までジムに通ったり
運動を試みても
正しい筋力の付け方がわからないから
結局疲れてる身体のままで
改善にならなくて
続かない罪悪感に悪循環のループです。
それが本当に変わりました。
すごくうれしい。
笑顔がめちゃくちゃ素敵で
優しいあやさんと初めて会ったときこと
わたしは鮮明に覚えていたのですが
あやさんも実は覚えてくれていただなんて
このトークを通じて初めて知りました。
半年トレーニングを続けてくれているyoshiyoさんからのお便り
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