体幹を鍛えるトレーニング
ボディ・チューニングの時間。
とても久しぶりな気分だけど
思い返せば、このトレーニングを始めた1年前より
ずいぶん深く呼吸が吸えるようになって
猫背が楽に自分で直せるようになって
歩ける日が多くなった。
それがうれしい。
本当にちょっとの成長かもしれないけど
変化を感じたときのうれしさはひとしおだ。
決してマメなタイプじゃないけど
無理せず続けていこうと思ってる。
先生のお部屋にあった
薔薇の花が、なんと１つの鉢の中で３色も咲いてる！
すごく可愛かった
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