暑くて食べれない…元気が出ない…
という感じになっていない今年です！
自分に合った食生活を心がけてみています。
朝はフルーツやヨーグルト、飲み物で摂る。
昼はちゃんと摂る。
夜は無理しない。
ということで
朝8:00からやってる
Island Vintage Coffee表参道にて
アサイーボールです。
コーヒーショップだけど
コーヒーは飲まない（我慢）
だけど朝食は食べる。
昔だったらコーヒーだけだったりしたもんなあ。
アサイーボールは冷たいから
ちょっと時間を経過させて
冷たすぎない状態で食べるようにすることも
こころがけて
できるだけ身体にやさしく気をつける。
（と決めました）
————————————————
ご質問やお問い合わせは
LINE公式からメッセージをどうぞ。
１対１メッセージのやりとりで
お返事させていただきます。
（他の方に開示はされませんのでご安心くださいませ）
————————————————-