朝の時間を少し
空いてる喫茶店ですごして
３０分から１時間くらい
書き物ができると
びっくりするくらい疲れが取れた日。
体の疲れは
お風呂に浸かって
睡眠をよくとって
美味しいものを食べて
それでも疲れが抜けないなぁという時は
朝を誰にも邪魔されず
ゆっくり一人で過ごしてみて
考えてることなどなんでも良いから
紙にペンで書き出してみると
（スマホメモは不思議と効果ないんです）
元気になる〜
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