つい、あれこれ心配してしまうとき。
心配事って「いいこと」の何倍もこころの中に根付いて、放っておくとどこまでも考えごとを心配に侵食させちゃう。想像以上にいろんなところに支障がでてしまうから
そんな時は、すぐに気分を切り替えよう。
明るい色を見たり、きらきらするものを見たりすると
できるだけ根付きそうな考えから距離を置けるからうれしい。
きもちが楽しいと感じている方へ
自分のこころを向けてみる。
これが「こころを整える」ということの一つで、
せっかくの時間を過ごすなら、ぜったいにこころが整っている方が豊かに過ごせると思うんだ。
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